Πώς να αποτρέψετε την κακοσμία των ποδιών;

Πώς να αποτρέψετε την κακοσμία των ποδιών;
1. Η διατήρηση της καλής υγιεινής των ποδιών για τη μείωση της ανάπτυξης βακτηρίων είναι μια καλή αρχή: Μουλιάστε και ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Για παράδειγμα, α
Ένας καλός τρόπος είναι να πλένετε τα πόδια σας αμέσως αφού βγάλετε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας στο σπίτι. Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε καλά τα πόδια σας, ειδικά τη θέση ανάμεσα στα δάχτυλα για να μειώσετε τον ιδρώτα και την υπερβολική υγρασία.
αέριο.
2. Ρίξτε ταλκ στα πόδια σας για να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά.
3. Εφαρμόστε αντιιδρωτικό στα πόδια για να μειώσετε την εφίδρωση.
4. Βγάλτε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας ή φορέστε όσο το δυνατόν περισσότερο σανδάλια για να επιτρέψετε στο δέρμα των ποδιών σας να αναπνέει.
5. Φροντίστε τα παπούτσια σας να έχουν το σωστό μέγεθος και να ξεκουράζουν αρκετά τα πόδια σας, καθώς η υπερβολική πίεση στα πόδια σας μπορεί να επιδεινώσει την εφίδρωση.
6. Διατηρήστε το σώμα σας δροσερό, ειδικά τις ζεστές μέρες, γιατί η υψηλή θερμοκρασία του σώματος θα κάνει όλο το σώμα σας (συμπεριλαμβανομένων των ποδιών σας) να ιδρώσει περισσότερο.