Για τις ψηλές μπότες, το ύψος του τακουνιού πρέπει να ελέγχεται στα 3 εκατοστά περίπου και η μέση να μην είναι πολύ στενή. Οι ψηλές μπότες δεν είναι κατάλληλες για ταξίδια και οι ψηλοτάκουνες δερμάτινες μπότες δεν είναι κατάλληλες για ανήλικα κορίτσια. Αφού επιστρέψετε στο σπίτι, θα πρέπει να βγάλετε έγκαιρα τις δερμάτινες μπότες σας και να φορέσετε σανδάλια και στη συνέχεια να μουσκέψετε τα κουρασμένα πόδια σας με ζεστό νερό. Μπορείτε να βάλετε λίγη αγγελική και καρδούλα για να ζεστάνετε τους μεσημβρινούς και να ξεμπλοκάρετε τα παράπλευρα, τα οποία όχι μόνο μπορούν να ανακουφίσουν και να μειώσουν την κούραση των ποδιών.
Η μακροχρόνια χρήση ψηλών μπότων με μικρές δερμάτινες μπότες, πολύ στενή μέση και πολύ ψηλό τακούνι είναι εύκολο να προκαλέσει κακή κυκλοφορία του αίματος σε ορισμένους ιστούς των ποδιών, των αστραγάλων και των γάμπων. Το να φοράτε ψηλές μπότες για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί ακόμη και να προκαλέσει φλεγμονή του περιαχίλλειου τένοντα, τενοντίτιδα και μπέρι-μπέρι. Προτείνεται στις φίλες που τους αρέσει να φορούν ψηλές μπότες να προσπαθήσουν να μην δένουν το παντελόνι τους σε ψηλές μπότες. Επειδή οι ψηλές μπότες είναι συχνά «δεμένες» σφιχτά στα πόδια τους, είναι εύκολο να προκληθεί επιφανειακή συμπίεση του περονιαίου νεύρου εάν φορεθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
